Running-Schuhe für Herren
1525 ArtikelHerren-Laufschuhe für die Straße und feste Naturwege
Der Untergrund, auf dem du trainieren willst, ist entscheidend für die Wahl der richtigen Sohle deiner Laufschuhe. Im Gelände wird eine profilierte Sohle benötigt, die vor (spitzen) Steinen schützt. Das Gros der Läufer wechselt zwischen Waldwegen, Feldwegen und Straße oder Asphalt. Für die meiste Zeit des Jahres gilt: Mit einem Allrounder für die Straße kommst du auch auf ebenen Naturwegen gut zurecht.
Wie viel Dämpfung ist bei Straßenlaufschuhen richtig?
Eine angenehme Dämpfung ist dabei entscheidend – egal ob du Neutralschuhe oder Stabilitätsschuhe bevorzugst. Gerade, wer auf hartem Untergrund wie Asphalt oder festen Naturwegen läuft, muss dafür sorgen, dass ein Teil der Aufprallkräfte, die bei jedem Schritt das Mehrfache des eigenen Körpergewichts betragen, schon vom Laufschuh abgefangen werden. Aber was ist das richtige Maß an Dämpfung für die Schonung der Gelenke? Und was fühlt sich angenehm an? Hier ist die Bandbreite der Wünsche groß, und die Hersteller reagieren mit den unterschiedlichsten Materialien. Natürlich sind die Vorlieben der Läufer sehr individuell, aber während aktive Mittelfußläufer meist einen festeren Laufschuh suchen, ziehen schwerere Fersenläufer häufig eine dickere und weichere Zwischensohle im Schuh vor.
Dämpfungssysteme mit Gel- oder Luftkissen
Die Dämpfungssysteme sind im Vor- und Rückfußbereich der Zwischensohle integriert, zum Beispiel als Gel- oder Luftkissen. Diese Elemente sorgen für eine zusätzliche Dämpfung, wobei der wesentliche Teil der Dämpfung der Schuhsohle vom Grundmaterial (meist EVA oder PU) übernommen wird. Ebenfalls zur Zwischensohle zählen technische Konstruktionsmerkmale im Bereich des Mittelfußes, die die Verdrehung von Vor- und Rückfuß ermöglichen, während sie den Schuh für den Abrollvorgang stabil halten. Sie werden als „Mittelfußbrücke“ bezeichnet.
Es geht darum, einen Laufschuh zu finden, der das natürliche Bewegungsmuster, das bei jedem Läufer etwas unterschiedlich ist, möglichst optimal unterstützt. Deshalb gibt es zurecht auch eine so große Auswahl an Laufschuhen, die sich manchmal nur in Details unterscheiden. Das macht den Laufschuhkauf nicht einfacher. Aber dabei unterstützt dich ja der Laufschuhfinder von SPORT 2000.
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